Une matinée placée sous le signe du sport et de la nutrition à Villers-Semeuse 🏃♀️🥗
Ce matin, 8 sportives ont participé à l’événement « sport et nutrition » proposé par COACH Sportif Jean Philippe Gribout et Ocilia diététicienne ✨
Bouger, prendre soin de soi de l’intérieur, échanger et repartir avec de bonnes clés pour son quotidien était au programme de cette matinée : duo fit santé (marche active et renforcement musculaire doux), tri’fit vitalité (marche active, petits trots très légers et renforcement musculaire), atelier nutrition (alimentation, bonnes et mauvaises habitudes, composition des repas sur la journée) et échanges 🏃♀
Bravo aux 8 participantes pour leur énergie 👏
Un moment qui rappelle que prendre soin de sa santé peut aussi rimer avec plaisir, mouvement et partage ✅
La ville partenaire de cet évènement gratuit sport santé avec le prêt de la salle 📍
