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SUMMARY:Sport et nutrition à la ménopause - Coach Jean-Philippe Gribout
DESCRIPTION:🌸 MÉNOPAUSE : ET SI VOUS REPRENIEZ LE POUVOIR SUR VOTRE BIEN-ÊTRE ? 💚 \nLa ménopause est une étape naturelle de la vie… mais elle s’accompagne parfois de nombreuses questions et de changements qui peuvent impacter le quotidien : fatigue\, prise de poids\, perte de masse musculaire\, bouffées de chaleur\, troubles du sommeil ou encore douleurs articulaires.\nEt si vous découvriez qu’il existe des solutions simples\, concrètes et accessibles pour mieux vivre cette période ? \n👉 JP Coaching – Sport Santé et Ocilia (Ocilia diététicienne ) vous invitent à une matinée d’information\, de découverte et d’échanges.\n📅 Samedi 19 septembre\n🕘 De 9h à 12h\n📍 Salle Louis Jolly – Villers-Semeuse \n💚 9h à 10h : Activité physique adaptée\nSelon votre niveau et vos envies\, vous pourrez découvrir l’une des deux activités proposées :\n🚶 Duo Fit Santé\nMarche active et renforcement musculaire doux\, pour reprendre une activité physique en toute confiance.\n🏃‍♀️ Tri’Fit Vitalité\nMarche active\, petits trots très légers et renforcement musculaire\, pour améliorer son souffle\, renforcer son corps et retrouver de la vitalité.\n➡️ Les deux activités sont accessibles à tous et adaptées au niveau de chacun. \n🥗 10h à 12h : Atelier Nutrition & Échanges\nAvec Ocilia\, diététicienne\, nous aborderons notamment :\n✅ Comment limiter la prise de poids.\n✅ Préserver sa masse musculaire.\n✅ Renforcer ses os.\n✅ Mieux gérer les bouffées de chaleur.\n✅ Les aliments à privilégier au quotidien.\n✅ Réponses à toutes vos questions.\nL’atelier sera participatif\, convivial et basé sur des conseils simples à mettre en pratique. \n🔄 En cas de forte participation\, nous mettrons en place deux groupes afin que chacun profite pleinement de la matinée. Les groupes alterneront entre 1 heure d’activité physique et 1 heure d’atelier nutrition\, avant de se retrouver tous ensemble pour un temps d’échanges\, de questions-réponses et le verre de l’amitié. \n🎁 Participation entièrement gratuite. \nMerci à notre partenaire Ville de Villers-Semeuse
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SUMMARY:Les ateliers du Sel
DESCRIPTION:🌱 Les Ateliers du SEL : apprendre\, partager et faire ensemble ! \nEt si on prenait le temps de réparer plutôt que jeter\, partager plutôt qu’acheter et transmettre plutôt que garder pour soi ? ♻️ \nLe SEL Arden vous donne rendez-vous à Villers-Semeuse pour une nouvelle saison de ses Ateliers du SEL\, des rendez-vous mensuels placés sous le signe de l’échange\, de l’entraide et de la convivialité. \n📅 Les samedis 19 septembre\, 17 octobre\, 21 novembre et 19 décembre 2026\n🕑 De 14h à 17h\n📍 Salle de l’Économie Sociale et Solidaire – rue du 8 Mai\, à Villers-Semeuse\n🎟️ Entrée gratuite \nAu programme\, de nombreux ateliers et espaces pour apprendre\, expérimenter et partager ses savoir-faire : \n🔧 Repair Café : plutôt que de jeter un objet en panne\, pourquoi ne pas tenter de le réparer ? De petits appareils jusqu’au petit électroménager\, des bénévoles vous accompagnent pour leur donner une seconde vie. \n🌱 Grainothèque : échangez vos graines\, découvrez de nouvelles variétés et partagez vos astuces de jardinage. \n📚 Coin Culture SEL’idaire : livres\, revues et jeux de société sont mis à disposition. L’occasion parfaite pour échanger\, découvrir et passer un moment convivial. \n🧵 Atelier couture : apprenez à réparer vos vêtements abîmés\, à créer des objets en tissu ou à vous lancer dans de petits travaux de couture\, avec l’aide de couturières bénévoles. \n✂️ Aiguisage des ciseaux et couteaux : parce qu’un objet bien entretenu peut durer beaucoup plus longtemps ! \nAu-delà des ateliers\, ces rendez-vous sont surtout des moments de rencontre et de transmission. Chacun peut venir avec ses connaissances\, ses questions\, ses objets à réparer ou simplement l’envie de découvrir et d’échanger. \n💚 Une belle manière de faire vivre concrètement les valeurs de l’économie sociale et solidaire et de lutter\, ensemble\, contre le gaspillage. \n👉 Rendez-vous dès le samedi 19 septembre ! Venez découvrir\, apprendre\, partager… et pourquoi pas transmettre à votre tour votre savoir-faire.
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SUMMARY:Brocante de Villers-Semeuse - 2026
DESCRIPTION:🛍️ Brocante de Villers-Semeuse organisée par Evasion : les inscriptions sont ouvertes ! \nChinez\, vendez et partagez un moment convivial ! La traditionnelle brocante de Villers-Semeuse fera son retour le dimanche 20 septembre 2026\, dans le secteur de l’église. \nLes exposants s’installeront dans les rues Émile Combes\, Louis Pasteur\, Gambetta\, de l’Égalité et Étienne Dolet\, pour une journée placée sous le signe des bonnes affaires. \nLe tarif est fixé à 8 € les 4 mètres\, réservé exclusivement aux particuliers (pas de camelots\, de professionnels ni de manèges). \n📅 Les permanences d’inscription : \nLes inscriptions se dérouleront à la salle Simone Veil (salle des fêtes de Villers-Semeuse – 11 rue Ferdinand Buisson) selon le calendrier suivant : \n\nMardi 25 août 2026 de 18h00 à 20h00 : habitants des rues concernées uniquement.\nDimanche 30 août 2026 de 10h00 à 12h00 : habitants de Villers-Semeuse uniquement.\nMardi 1er et 8 septembre 2026 de 18h00 à 20h00 : ouvertes à tous.\nDimanche 6 et 13 septembre 2026 de 10h00 à 12h00 : ouvertes à tous.\n\nLes réservations ne sont pas possibles par téléphone ou par internet ⚠️ \nPour vous inscrire\, vous munir d’une photocopie de votre pièce d’identité ainsi que de votre numéro de plaque d’immatriculation\, obligatoires lors de l’inscription. \nRenseignements au 07 69 59 50 45 \nQue vous soyez exposant ou chineur\, rendez-vous le 20 septembre 2026 à Villers-Semeuse ! \nEn partenariat avec WCloc
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SUMMARY:Les Rencontres S.E.L.idaires 2026
DESCRIPTION:🤝 Les Rencontres S.E.L.idaires 2026 : deux jours pour partager et transmettre ! \nEt si le partage des savoirs était aussi une façon de créer du lien ? 🌱 \nLe SEL Arden organise l’édition 2026 de ses Rencontres S.E.L.idaires\, deux journées ouvertes à tous pour découvrir\, échanger\, apprendre et rencontrer celles et ceux qui font vivre l’économie sociale et solidaire sur notre territoire. \n📅 Samedi 26 septembre de 14h à 18h\n📅 Dimanche 27 septembre de 10h à 17h\n📍 Salle des fêtes de Villers-Semeuse – 13 rue Ferdinand Buisson\n🎟️ Entrée gratuite \nPendant deux jours\, les visiteurs pourront déambuler entre les différents espaces et découvrir une multitude d’initiatives autour de la transmission des savoirs et du faire soi-même. \n🍅 Exposition de tomates\n🧵 Ateliers participatifs et couture\n🔧 Repair Café\n🌱 Grainothèque\n🧼 Fabrication de produits ménagers\n🛍️ Bourse locale d’échange\n🧑‍🌾 Artisans locaux\n🤝 Stands partenaires\n💬 Rencontres\, échanges et discussions \nEt parce que le partage passe aussi par la convivialité\, un café solidaire permettra à chacun de prendre le temps de discuter\, de faire connaissance et d’échanger autour de ses expériences. \nCes Rencontres S.E.L.idaires sont avant tout une invitation à consommer autrement\, valoriser les savoir-faire locaux\, donner une seconde vie aux objets et créer du lien entre les habitants. \nQue vous soyez déjà adepte du fait maison\, curieux de découvrir de nouvelles pratiques ou simplement à la recherche d’un moment convivial\, ces deux journées sont faites pour vous ! 💚 \n👉 Rendez-vous les 26 et 27 septembre à la salle des fêtes de Villers-Semeuse.\nVenez apprendre\, partager\, échanger… et repartir\, peut-être\, avec une nouvelle idée à mettre en pratique chez vous ! 🌱🤝
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